Sinh tố hoa quả giúp giảm cân

Cân nặng luôn là vấn đề nhiều chị em phụ nữ quan tâm và đau đầu. Bên cạnh chế độ tập luyện phù hợp sinh tố hoa quả là một lựa chọn tuyệt vời giúp bạn có thân hình thon thả mà không phải quá vất vả ăn uống với chế độ khắc nghiệt

Với lựa chọn là sinh tố hoa quả không chỉ những ngấn mỡ thừa bị đánh bay hiệu quá mà da bạn sáng mịn, trẻ trung hơn rất nhiều. Hơn nữa hương vị thanh mát sẽ khiến tất cả mọi người thích mê.

Sinh tố cam chanh

Cam và chanh là những loại hoa quả chứa nhiều vitamin C nhất, nó có khả năng đốt cháy lượng mỡ thừa  rất hiệu quả. Không chỉ có tác dụng giảm cân, cam và chanh còn hạn chế tăng cholesterol có hại và là cách làm đẹp da dễ dàng từ sâu bên trong.

Nguyên liệu:

• 1 quả cam bóc vỏ
• 1 ly sữa đậu lành
• 1 cốc sữa chua chanh
• 1 thìa canh dầu hạt lanh
• Đá bào

Sinh tố hoa quả cam chanh giúp giảm cân

Cách làm:

• Cam bóc vỏ cắt thành từng miếng vừa phải
• Cho tất cả hỗn hợp trên vào máy xay sinh tố, sau khoảng 1 phút bấm nút là được
• Đổ ra ly và thêm chút dầu hạt lanh vào
• Hương vị thơm ngon và vị chua mát khiến bạn ngon miệng mà không sợ tăng cân.

Sinh tố dâu tây

Dâu tây là loại hoa quả chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, ngoài vitamin c thúc đẩy quá trình giảm cân, nó còn chứa: vitamin B6, riboflavin, pantothenic, axit folic, và rất nhiều khoáng chất khác.

Với giá trị dinh dưỡng cao, không chỉ giảm cân như mong muốn, sức đề kháng còn được tăng cường, ngăn chặn sự quá trình lão hóa, giảm căng thẳng và đẹp da rất hiệu quả.

Nguyên liệu

• 1 chén dâu tây
• 1 ly sữa không béo
• 2 thìa cà phê phạt lanh

Sinh tố dâu tây giảm cân

Cách làm

Cho dâu tây đông lạnh và sữa không béo vào máy xay sinh tố , xay nhuyễn mịn. Không thêm đường vì bạn đang trong quá trình giảm cân bạn nhé. Rót ra ly và thêm dầu hạt lanh vào để thêm hương vị ngọt mát của ly sinh tố.

Trên là hai món sinh tố hoa quả tuyệt vời bạn có thể thay thế vào thực đơn giảm cân nhàm chán hàng ngày của bạn.

Vóc dáng thon gọn, ba vòng hấp dẫn sẽ là của bạn nếu bạn kiên trì.

Chúc bạn luôn xinh đẹp.

>>> Xem thêm: Các loại trái cây nhập khẩu tăng chiều cao