Hết mụn ta cùng vui với hoa quả

Mụn trứng cá xảy ra phổ biến ở những bạn đang ở tuổi dậy thì, khiến tự ti trong giao tiếp và để lại những vết sẹo, thâm xấu xí trên da mặt. Dưới đây là phương pháp làm đẹp tự nhiên cho da mụn cực kì hiệu quả.

Trước tiên để giảm tình trạng mụn bạn phải điều chỉnh lại các sinh hoạt hàng ngày.

Chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống là điều ảnh hưởng nặng nề nhất đến da. Những thực phẩm cay, nóng, nhiều đường và chất béo sẽ khiến kích thích tuyến bã nhờn tiết ra nhiều hơn và bịt kín các lỗ chân lông khiến mụn mọc nhiều hơn.

Vì thế bạn phải hạn chế những thực phẩm trên và tăng cường rau xanh và các loại hoa quả. Đây là những thực phẩm thân thiện và có tác dụng chống lão hóa cực kì tốt.

Ngủ đủ giấc

ngủ đủ giấc để giảm mụn

Ngủ không đủ giấc khiến mụn trứng cá mọc nhiều hơn do rối loại nội tiết tố bê trong. Để không khiến tình trạng nặng nề hơn, một ngày ngủ đủ 8 tiếng và không được thức khuya.

Giữ tinh thần luôn thoải mái, tránh lo lắng làm mất cân bằng hormone trong cơ thể khiến mụn mọc nhiều hơn.

Chỉ cần thực hiện đầy đủ những điều trên đã là một cách làm đẹp da rồi, không chỉ da đẹp mà tuổi thanh xuân sẽ ở lại cùng bạn.

Ngoài những điều cần lưu ý trên, bạn có thể chế một số loại mặt nạ hoa quả dưới đây để trả lại làn da mịn màng và trắng sáng hơn.

Mặt nạ dâu tây.

Trong dâu tây chứa nhiều chất axit tannic và anthocyanin giúp da săn chắc và se khít lỗ chân lông và giảm thiểu tình trạng da dầu gây ra mụn.

Cách làm:

• Dùng 3 – 5 quả dâu tây, rửa sạch, bỏ núm
• Xay nhuyễn dâu tây và trộn đều với sữa chua
• Đắp hỗn hợp trên lên mặt khoảng 20 phút
• Rửa lại mặt bằng nước sạch

mặt nạ dâu tây trị mụn

Mặt nạ cà chua

Trong cà chua có chứa chất lycopen và vitamin C mang lại sự thông thoáng và khỏe mạnh cho làn da.

Cách làm:

• Cà chua rửa sạch thái lát mỏng
• Đắp trực tiếp lên mặt
• Sau khoảng 30 phút thì rửa lại bàng nước sạch.

Với cách làm này lycopen và vitamin C dễ dàng thẩm thấu vào da diệ trừ vi khuẩn gây mụn và làm tráng hồng da rất hiệu quả.

Với những mẹo nhỏ trên, chúc bạn có một làn da trắng sáng và mịn màng, tự tin dao phố nhé.

>>> Xem thêm: Tẩy lông bằng hoa quả