Làm trắng da, đón Tết xinh với trái cây

Năm mới sắp đến, các cuộc hội họp gia đình, họ hàng, bạn bè đang khiến bạn lo lắng vì làn da của mình dạo này xỉn màu, xấu xí. Chọn ngay trái cây chua và tham khảo cách tắm trắng an toàn và tiết kiệm ngay tại nhà dưới đây để lấy lại ngay vẻ ngoài rạng rỡ và tự tin nhé

Bí quyết loại bỏ lông nách chỉ với hỗn hợp cam vàng Navel và bột mì

Lông nách luôn gây khó chịu, làm mất đi vẻ đẹp tự nhiên ở phái nữ. Thay vào đó, ngày nào cũng dùng nhíp nhổ lông thì rất mất thời gian và khiến vùng nách bị sần sùi, đen sạm. Dưới đây là phương pháp áp dụng chanh và bột mì, chắc chẵn lông rụng không còn 1 sợi mà da mịn màng.

Giảm cân toàn diện bằng bưởi

Nếu xét về trái cây làm đẹp thì bưởi luôn được ưu tiên xếp hàng đầu, loại quả mọng nước, thơm ngon không chỉ bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể khỏe mạnh mà còn làm đẹp da, giảm cân hiệu quả. Bạn gái nào đang đau đầu với vòng eo quá khổ, thân hình thừa mỡ của mình thì hãy tham khảo cách giảm cân bằng bưởi an toàn dưới đây

Giảm cân an toàn nhờ ăn uống có chế độ khoa học

Chế độ ăn uống khoa học hàng ngày, hợp lý sẽ giúp bạn giảm cân an toàn, tuyệt đối. Với mỗi một ngày cơ thể cần có chế độ ăn 1.200 calo tập trung vào thực phẩm giúp cơ thể săn chắc, giảm cân, giảm mỡ, đủ chất dinh dưỡng và đẹp tự nhiên

1. Bữa sáng

+ Một chén ngũ cốc

+ Một cốc sữa tách kem

+ Một quả chuối

2. Bữa trưa

+ Bánh kẹp trứng hoặc thịt, xúc xíc…với hàm lượng béo thấp.

+ 2 chén rau gồm cà rốt, ớt đỏ, cần tây

+ Một quả táo envy Mỹ

3. Bữa ăn chiều

+ Một hũ sữa chua

+ Một trái chuối

4. Bữa tối

+ 100 g thịt ức gà nướng

+ 300g cherry tươi hoặc 1 trái kiwi

+ Salad hoa quả

5. Ăn vặt giảm cân an toàn

Các bạn cần phải dùng vitamin C kiên trì hàng ngày,chứ không thể dùng 5 – 6 lần là giảm cân được ngay.

Theo nghiên cứu mỗi ngày cơ thể con người cần 80 – 90mg vitamin C. Tuy nhiên muốn giảm béo thì bạn cần bổ sung ít nhất 500mg/ngày, và cách tốt nhất là bạn bổ sung thông qua việc sử dụng các loại trái cây như cam. Quýt, bưởi, dâu tây, kiwi, cherry…vì loại trái cây này rất nhiều vitamin C

Ngoài vitamin C bạn đừng quên bổ sung thêm các loại vitamin và dưỡng chất khác như: caxi, megie, vitamin A, B, protein, axit béo có lợi, tinh bộ. Như vậy mới đảm bảo đủ vitamin, khoáng chất cho cơ thể hoạt động tốt nhất.

>>>Xem thêm: 5 loại trái cây làm làn da mịn màng sáng bóng

5 loại trái cây giúp làn da mịn màng sáng bóng

Làn da trắng đẹp được coi là tiêu chuẩn cái đẹp đối với hầu hết chị em phụ nữ. Dưới đây là một số loại trái cây có tác dụng làm đẹp da tự nhiên nhất đem lại làn da mịn màng, trắng…

3 mẹo đánh tan vết nhăn từ trái cây

Tuổi tác sẽ lấy đi dần những vẻ đẹp vốn có của da, đặc biệt được thể hiện trên da mặt. Con người tuổi tác càng cao thì da lại càng bị lão hóa như khô ráp, xỉn màu, nếp nhăn…làm cho làn da của chị em xuống dốc không phanh.

Nhưng các bạn đừng quá lo lắng, chỉ cần áp dụng một số phương pháp làm đẹp tự nhiên dưới đây, mọi nếp nhăn đều được lấp đầy và là phẳng trả lại cho bạn làn da căng bóng, trắng mịn và trẻ trung hơn.

Sinh tố dâu tây đánh tan vết nhăn

Ở bài trước ad đã cung cấp khá nhiều thông tin cách làm đẹp tự nhiên từ trái cây. Còn ở bài này, add tiếp tục chia sẻ với các bạn một cách làm đơn giản nhưng lại hiệu quả khá tốt từ sinh tố dâu tây. Mỗi ngày, bạn chỉ cần uống 1 ly sinh tố dâu tây sẽ giúp tăng sức đề kháng, chống stress, chống lão hóa, làm đẹp và giảm cân. Vì sinh tố dâu tây chứa và cung cấp vitamin A, B1, B2 và hơn nữa là vitamin C cho cơ thể.

6 tác dụng không ngờ của quả táo

Không phải lúc nào các loại kem đắt tiền cũng mang lại hiệu quả làm đẹp và làm sạch da…như ý muốn. Do đó, bạn cần biết đến những phương pháp làm đẹp tự nhiên rất hữu hiệu.

Mẹo trị mụn trứng cá bằng chanh leo

Thiên nhiên còn ẩn chứa rất nhiều điều tuyệt vời chờ bạn khám phá, đó là các tác dụng về sức khỏe dồi dào và bí quyết làm đẹp đáng ngạc nhiên. Bài viết này sẽ chỉ cách bạn xử lý mụn trứng cá bằng chanh leo

Sinh tố trái cây bổ sung collagen duy trì làn da căng mịn

Collagen đóng vai trò quan trọng và then chốt trong việc duy trì làn da đàn hồi và trẻ trung, độ tuổi càng cao lượng collagen càng giảm khiến da nhăn nheo, chảy xệ. Bạn có thể bổ sung lượng chất này bằng sinh tố trái cây ngay tại nhà, có 2 loại sinh tố đáp ứng được yêu cầu này

Trái cây vị chua có tác dụng làm đẹp

Làm đẹp bằng trái cây luôn là cách an toàn, giá rẻ và tiện dụng của các chị em phụ nữ, từ làm trắng da, mịn da đến giảm cân, đánh tan mỡ bụng nếu biết các mẹo đều có thể làm được hết. Trong đó các loại trái cây có vị chua phát huy được tác dụng làm đẹp tốt nhất, cùng chúng tôi điểm danh nhé

Top 5 hoa quả giúp bạn đẹp lên trông thấy

Không giống như nam giới xuề xòa, nữ giới rất quan tâm đến vẻ bề ngoài của mình nhất là làn da và vóc dáng. Nếu da và dáng của bạn không được đẹp hãy tận dụng 5 loại hoa quả tươi ngon dưới đây, đảm bảo bạn sẽ xinh đẹp rạng ngời đấy

5 công thức "vịt hóa thiên nga" với trái việt quất

Việt quất từ lâu đã được coi là "vị thuốc" quý cho sức khỏe và làn "siêu mỹ phẩm" tự nhiên làm đẹp cho con người. Bài viết này sẽ đề cập đến khả năng chăm sóc da dành cho các chị em phụ nữ, ai muốn cải thiện sắc đẹp của mình thì tham khảo ngay 5 công thức chuẩn spa dưới đây nhé.

Sạch bay tàn nhang nhờ trái kiwi

Kiwi là trái cây tươi ngon nổi tiếng nhất từ New Zealand và được WHO bình chọn nằm trong 10 thực sạch an toàn nhất mà mọi người nên ăn. Loại quả này có tác dụng làm đẹp rất tốt, đặc biệt là những người đang bị nhiều đốm tàn nhang

Khế chua trị mụn tốt hơn cả mỹ phẩm đắt tiền

Khế chua là loại quả rẻ tiền, được sử dụng chủ yếu để nấu canh chua; tưởng chừng như vô dụng nhưng nó lại có tác dụng rất lớn đối với việc làm đẹp của các chị em phụ nữ đấy. Những ai đang bị mụn "hành hạ" hãy chuẩn bị mấy quả khế chua và làm theo các cách hướng dẫn dưới đây.

7 trái cây tốt cho da mẹ bầu nên biết

Trong thời gian mang bầu, đa phần da của các mẹ sẽ xuống cấp trầm trọng như: nhiều mụn, sần sùi,... trông rất kém duy. Để tránh gặp phải vấn đề này, các mẹ nên tham khảo 7 loại trái cây giàu vitamin, khoáng chất có lợi cho da dưới đây

Các thực phẩm tốt cho từng thể trạng của da

Chị em phụ nữ rất quan tâm đến da nhưng lại không mấy người hiểu được cụ thể tình trạng da để áp dụng các biện pháp làm đẹp, ăn uống đúng đắn nhất. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ các thực phẩm tốt cho từng thể trạng của da mà rất hữu ích cho bạn đấy.

Làm salad trái cây thập cẩm, không chỉ ngon mà còn đẹp da

Trái cây luôn là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời không chỉ cho sức khỏe mà còn là làn da mịn màng của bạn. Một món salad thập cẩm với nhiều loại quả ngon sẽ tăng thêm nhiều lần công dụng làm đẹp da đấy, cùng thử xem nhé

1. Nguyên liệu

- 2 quả xoài
- 3 quả kiwi
- 1 quả đu đủ nhỏ
- Lá bạc hà
- 1 quả cam vàng to

- 2 hũ sữa chua

Vào thời điểm này, các loại quả trên rất sẵn nên bạn dễ dàng được làm món salad hoa quả tươi mát, dễ ăn và bổ sung nhiều dưỡng chất nuôi da căng mịn, trẻ hóa. Mặc dù kiwi là trái cây nhập khẩu nhưng giá kiwi cũng không quá cao chỉ khoảng trên dưới 100.000 đồng nên bạn không cần lo ngại về vấn đề giá cả nhé.

Còn bây giờ thì xắn tay áo lên mà làm thôi, 5 phút là xong hết

2.  Cách làm

-  Cam vắt lấy nước, khoảng 60ml là đủ

-  Xoài gọt vỏ, cắt thành hạt lựu vừa ăn

-   Đu đủ làm sạch, cắt thành các miếng nhỏ (nếu chín quá thì cắt miếng to để tránh bị nát mất thẩm mỹ) 

-  Lá bạc hà rửa sạch, để ráo nước và cắt thành sợi nhỏ

-  Cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị vào bát tô, đổ nước cam vắt lên và xóc đều, cất trong ngăn mát của tủ lạnh

-  Khi sử dụng thì đổ sữa chua vào và thưởng thức

Đầu thu, thời tiết mát dịu mọi người thường ăn đi ăn đồ nướng, món chiên, rán nhiều dầu mỡ gây nóng trong, mọc mụn,... Món ăn hoa quả này sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời nhất để giảm cảm giác ngấy, giải nhiệt cực tốt đấy.

Chúc ngon miệng nhé

>>> Xem thêm:  5 cách trị nám với cà chua

5 cách trị nám với cà chua

Là một loại trái cây phổ biến, giá rẻ cà chua không chỉ là thực phẩm ngon, giàu chất dinh dưỡng mà còn là bí quyết giúp các chị em trở lên xinh đẹp hơn. Bài viết này sẽ chia sẻ với tất cả mọi người cách để đánh bay các đốm nám chỉ với cà chua, có 5 loại cho bạn lựa chọn nhé.

4 loại mặt lạ lấy lại sức sống cho làn da

3 tháng hè với nóng bức, khỏi bụi cộng với áp lực công việc, cuộc sống, ăn uống không khoa học khiến da trở lên nhợt nhạt, thiếu sức sống. Để phụ hồi lại làn da, hãy áp dụng 4 loại mặt nạ trái cây mà chúng tôi chia sẻ với bạn đọc dưới đây

Massage mặt mịn màng nhờ vỏ trái cây tươi

Việc vỏ trái cây có lợi cho sức khỏe của con người đã không còn xa lạ, nhưng ít người biết rằng chúng là dược liệu tự nhiên có thể giúp làn đa đẹp mịn màng và trắng sáng tự nhiên. Bài viết này sẽ giới thiệu đến bạn cách massage mặt với một số loại vỏ trái cây

Hết thâm môi nhờ chanh tươi

Thời buổi hiện đại, phụ nữ không thể thiếu mỹ phẩm trong đó có son môi, cộng với môi trường sống, sinh hoạt không lành mạnh,... khiến môi trở lên tối màu rất kém duyên. Chanh tươi - loại trái cây phổ biến, giá rẻ sẽ làm thần dược cứu vớt lại nhan sắc đã bị mai một của các chị em. Công dụng thực sự của chúng như thế nào thì hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé

Trị môi thâm, kém sắc với dâu tây

Dùng son chứa nhiều chì hay thói quen bặm môi, ăn thực phẩm không lành mạnh là những nguyên nhân chính dẫn đến môi thâm kém duyên. Để khiến môi hồng tự nhiên trở lại, hãy áp dụng biện pháp làm đẹp từ dâu tây dưới đây.

3 loại trái cây giảm cân trong vòng 10 ngày

Bạn có tin mình sẽ lấy lại vóc dáng mảnh mai chỉ sau 10 ngày không? không phải là phẫu thuật thẩm mỹ, chỉ cần thực đơn với 3 loại trái cây mọng nước dưới đây. Cam kết bạn sẽ sở hữu thân hình đồng hồ cát hấp dẫn

1.  Quả cà chua chín đỏ

90% trọng lượng cà chua là nước ngoài ra còn chứa rất nhiều vitamin A, B1, B2, B6, C, K, khoáng chất, chất xơ và chất chống oxy hóa, lượng calo thấp, lycopene làm ức chế sự tăng trưởng của các tế bào mỡ. Cà chua tạo cảm giác no nhanh hơn, thúc dấy quá trình đốt cháy chất béo , tăng cường trao đổi chất, thanh lọc cơ thể.

Mỗi ngày nên ăn 2 quả cà chua lớn đã chín mọng vì chúng chứa nhiều lycopene mang lại hiệu quả cao hơn. Với cà chua bi thì có thể ăn 17 quả. Ngoài cách ăn trực tiếp thì có thể ép nước uống trực tiếp, lượng đường và nước sẽ giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn. Đây là phương pháp giảm cân tốt nhất mà bạn nên lưu ý

2.  Quả bưởi

Bưởi là một trong những trái cây nội địa tốt nhất dành cho nhanh sắc của các chị em, về khả năng làm đẹp thì có thể sánh ngang với trái kiwi của New Zealand. Với hàm lượng nước rất cao, giàu vitamin, chất xơ và muối khoáng, bưởi thúc đẩy quá trình trao đổi chất cho cơ thể, tăng khả năng hấp thu lipid, chuyển hóa mỡ thừa.

Bạn chỉ cần ép nước uống vào buổi sáng mỗi ngày, kiểm soát lượng calo , tạo cảm giác no lâu hơn, giảm chứng béo phì

3.  Táo

Táo xuất hiện ở vị trí vip trong danh sách thực phẩm có tác dụng giảm cân. Tuy nhiên nhiều người không thành công khi áp dụng chúng trong thực đơn bởi vì ăn sai cách.

Cứ 100g táo thì chứa 54g calo - một lượng quá ít, cộng với hàm lượng chất xơ cao nhanh tạo cảm giác no, giảm cảm giác thèm ăn. Khi kết hợp ăn táo cùng uống đủ 2 lít nước/ngày sẽ có hiệu quả tốt nhất trong việc giảm cân, thanh lọc cơ thể, tạo thư giãn đau óc, tránh căng thẳng mệt mỏi.

Bây giờ, việc của bạn là đi mua táo và tuân thủ theo bảng biểu ăn uống dưới đây. Lưu ý: Mùa này nên đến các cửa hàng hoa quả nhập khẩu để mua, ở đâu có nhiều loại táo sạch và an toàn

Ngày thứ 1: ăn 1 kg táo chia làm 3 bữa: sáng, trưa, tối. Nếu cảm thấy đói có thể ăn thêm lát bánh mì hoặc bánh quy mạnh và uống đủ nước. Không ăn thêm bất cứ thứ gì.

Ngày thứ hai: ăn 1,5kg táo chia 3 bữa

Ngày thứ ba và ngày thứ tư:  ăn tổng cộng 2kg táo mỗi ngày.

Ngày thứ năm và ngày thứ sáu:  ăn tổng cộng 1,5kg táo mỗi ngày.

Ngày thứ bảy: ăn 1kg táo, có thể ăn thêm một miếng bánh mì hoặc một miếng bánh quy mặn cho mỗi bữa sáng, trưa, tối. 

Áp dụng đúng chế độ ăn uống trên chắc chắn bạn sẽ giảm được những ngấn mỡ đáng ghét để có thân hình thon gọn hơn rất nhiều

>>> Xem thêm:  Nhuộm tóc với chanh tươi

Nhuộm tóc với chanh tươi

Chanh tươi - bí quyết làm đẹp dành cho các chị em phụ nữ, không chỉ là làn da mịn màng, trắng sáng mà còn là nguyên liệu nhuộm tóc tự nhiên cực an toàn đấy. Hãy tham khảo ngay 2 cách nhuộm dưới đây với chanh tươi để thay đổi màu tóc đen nhàm chán của mình mà không sợ hại tóc như các thuốc nhuộm đầy hóa chất nhé

Ăn kiwi để giảm cân

Đối với phụ nữ ngoài làn da láng mịn thì vóc dáng chuẩn mực luôn là điều khao khát nhất, các chị em thường tìm đến nhiều biện pháp làm đẹp khác nhau nhưng kết quả lại không được như mong muốn. Hôm nay chúng tôi giới thiệu đến bạn cách giảm cân mới với trái kiwi - loại quả ngon ngọt đến từ New Zealand

7 ngày làm trắng da với kiwi

Bạn đang muốn cải thiện làn da đen sạm của mình? muốn trắng sứ như Ngọc Trinh? Điều đó cực đơn giản, chỉ trong vòng 7 ngày bạn sẽ được như ý muốn với cách làm đẹp tự nhiên từ quả kiwi - trái chứa rất nhiều vitamin C, E, chất chống oxy hóa,...  giúp bảo vệ các tế bào da, ngăn chặn gốc tự do gây lão hóa da, cung cấp thêm collagen và dưỡng chất để nuôi dưỡng da thêm trắng sáng, mịn màng hơn. Thử xem có hiệu quả không nhé.

Đơn giản với cách trị mụn bằng kiwi

Không cần mỹ phẩm đắt tiền cũng chả phải nhờ đến sự tư vấn của bác sĩ, chỉ với trái kiwi bạn sẽ tống khứ những đốm mụn đáng ghét đi một cách nhanh chóng và an toàn. Cùng tìm hiểu cách làm đẹp từ loại quả này nhé, những bạn gái đang trong độ tuổi dậy thì càng phải quan tâm hơn đấy.

Công thức trị mụn đầu đen bằng cherry

Cherry luôn được tận dụng và chọn lựa trong các công thức làm đẹp tự nhiên của các chị em phụ nữ. Giá trị "kim cương" của chúng là nguyên nhân dẫn đến điều này. Hôm nay, chúng tôi sẽ chia sẻ thêm một bí quyết trị mụn đầu đen hữu ích từ cherry

2 loại mặt nạ trái cây giải độc cho da

Mỹ phẩm, môi trường ô nhiễm, vệ sinh không hợp lý, chế độ ăn uống thiếu khoa học,... là những nguyên nhân chính khiến da bị tích tụ độ tố. Để giải độc, làm đẹp cho da bạn có thể sử dụng tại nhà 2 loại mặt nạ tự nhiên dưới đây

Tất tần tật công thức làm đẹp với cam

Chất dinh dưỡng trong cam là nguồn "thức ăn" cần thiết cho cơ thể và cũng là "thực phẩm" cho làn da đẹp và trẻ trung. Bài viết này sẽ liệt kê tất cả công thức dưỡng da, chống lão hóa với cam mà các bạn gái nên thực hiện ngay nếu muốn bản thân mình xinh đẹp.

5 loại trái cây người giảm cân không nên ăn

Với những người đang trong chế độ giảm cân việc lên thực đơn cần phải thắt chặt để đạt được hiệu quả tốt nhất và cần tránh 5 loại trái cây dưới đây. Ngược lại những người muốn tăng cân có thể tham khảo ăn hàng ngày

Tuyệt chiêu làm đẹp từ trái cây

Làm đẹp bằng trái cây nhiều người cho rằng đây là phương pháp quê mùa và chỉ dành cho người không có tiền. Nhưng bạn phải nhìn vào kết quả để đánh giá, dù có quê mùa nhưng đem lại hiệu quả tốt thì vẫn hơn. Dưới đây là một số tuyệt chiêu làm đẹp tự nhiên bạn cần biết

Dưỡng môi nhờ son mâm xôi tự chế

Làn môi tươi tắn, mềm mịn sẽ khiến bạn xinh hơn rất nhiều, chính vì thế son luôn có mặt trong túi xách của các chị em. Tuy nhiên việc dưỡng môi bằng các loại mỹ phẩm nhiều hóa chất lại đắt đỏ có thể gây ra tình trạng thâm, khiến bạn mất tự tin mỗi khi ra đường nếu không đánh son. Vậy hãy tự chế son từ quả mâm xôi tự nhiên và đem lại sắc đỏ nhé

Thần kì giảm 4kg/ tuần nhờ chuối

Cân nặng là vấn đề cực kì nhạy cảm đối với chị em phụ nữ, việc giữ dáng đã cực kì khó rồi chứ đừng nói gì đến giảm cân. Tuy nhiên, điều chia sẻ dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại sự tự tin vì chỉ cần 1 tuần là đã giảm được 4kg nhờ chế độ ăn với chuối đơn giản.

Lam đẹp theo phong cách Ấn Độ với chanh tươi

Không nổi tiếng như Trung Hoa nhưng Ấn Độ cũng nổi tiếng về các mẹo làm đẹp từ các nguyên liệu tự nhiên trong cuộc sống. Dưới đây là 5 mẹo giúp bạn đẹp hơn chỉ bằng quả chanh tươi dễ kiếm, dễ mua.

5 loại mặt nạ làm đẹp từ dưa hấu

Dưa hấu rất thích hợp cho những ngày nắng nóng có tác dụng giải khát rất tốt, lợi ích làm đẹp tự nhiên của chúng cũng được các chuyên gia công nhận như: tăng cường độ ẩm, làm trắng sáng mịn da, ngăn ngừa lão hóa... Để cảm nhận hết tất cả những tác dụng của dưa hấu hãy cùng chăm sóc da với 5 loại mặt nạ dưới đây nhé.

Trái cây ngon sạch, ăn không thôi cũng đủ đẹp

Sắc đẹp là tài sản lớn nhất của phụ nữ, theo thời gian tài sản của bạn sẽ dần mất và đến một thời điểm nào đó dường như bạn không thể kiểm soát được điều này. Bạn nên tìm hiểu ngay các phương pháp làm đẹp tự nhiên ngay từ sớm để giảm thiểu tác động thời gian, bài viết mà chúng tôi chia sẻ dưới đây là một kinh nghiệm tuyệt vời nhất, chỉ cần ăn 5 loại trái cây dưới đây thôi là đủ