Kết quả bất ngờ từ việc trị nám bằng dâu tằm

Bạn đang đau đầu và cảm thấy tự ti vì những nốt nám, tàn nhanh xuất hiện ngày một nhiều mà các loại mỹ phẩm không mang đến hiệu quả? Hãy thử phương pháp làm đẹp tự nhiên bằng dâu tằm dưới đây, tàn nhang có cứng đầu đến đâu cũng phải biến sạch

Bí mật làm đẹp từ quả dâu tằm

Nói về độ phổ biến cũng như nhận được sự yêu thích thì dâu tằm không sánh được với dâu tây, nhưng giá trị dinh dưỡng và tác dụng làm đẹp của nó không hề thua kém mà còn tiết kiệm nữa chứ. Bạn gái nào muốn đẹp thì nhất định phải đọc thông tin dưới đây.

Mùa xuân - Giảm cân theo cách riêng biệt

Sau những ngày đông lười biếng và ăn uống thiếu khoa học khiến cân nặng của bạn tăng vù vù, thì mùa xuân là thời điểm tuyệt vời để lấy lại vóc dáng, sắc đẹp, sẵn sàng "bung lụa" cho mùa hè đấy. Các thực phẩm dưới đây sẽ giúp ích cho bạn, tham khảo ngay.

1. Atiso

Được coi là "thần dược" giảm cân giữ dáng, Atiso có nhiều vào mùa xuân, chứa nhiều chất xơ, hỗ trợ tiêu hóa tốt, nhanh tảo cảm giác no nên duy trì cân nặng luôn ổn dịnh.

Bên cạnh đó, Atiso chứa một lượng chất chống oxy hóa cực lớn, được Bộ Nông Nghiệp Mỹ xếp thứ 7 trong danh sách 20 thực phẩm chống oxy hóa nên ngoài giảm béo còn chống lão hóa, giữ gìn tuổi thanh xuân


2.  Măng tây

Nổi tiếng là Viagra - tăng cường sinh lực phái mạnh cùng với trái việt quất, măng tây còn có khả năng thanh tẩy, điều hòa đường máu, giảm cảm giác thèm ăn, lại ít calorie nên ăn không chỉ ngon mà còn giảm cân cực tốt

Bạn có thể chế biến thành các món: súp măng tây, măng tây xào,... để đa dạng hơn thực đơn hàng ngày của mình

3.  Quả đậu

Thành phần nhiều chất xơ, chất béo có lợi, lượng protein cao nên nhanh chóng tạo cảm giác no và lâu đói hơn, thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh. Quả đậu luôn được các chuyên gia làm đẹp khuyên dùng vì vừa linh hoạt trong chế biến lại giảm cân thần kỳ, an toàn

4.  Cá hồi

Là loại cá xuất hiện theo mùa (mùa xuân đến hết hè), cá hồi rất giàu omega -3 - chất này không chỉ giúp tinh thần thoải mái, phục hồi cơ bắp mà còn nâng cao hệ miễn dịch. Do trong cá hồi chứa protein không mỡ nên rất tốt để giảm cân, được các chị em phụ nữ yêu thích

5.  Dâu tây

Loại trai cay nhap khau sang chảnh này rất phù hợp với những cô nàng lười tập thể dục. Dâu tây chứa nhiều mangan, vitamin C, vitamin nhóm B, cellulose, giúp làm sạch máu, bảo vệ gan, ngăn chặn sự hình thành của vi khuẩn

Ăn dâu tây có vị ngọt tự nhiên kích thích vị giác, lại chứa ít calo nên bạn thoải mái giảm cân mà vẫn không lo cơ thể thiếu hụt vitamin và các dinh dưỡng thiết yếu

6. Rau cải xoăn

Với các cô nàng "ám ảnh" về cân nặng thì rau cải xoăn đã quá đỗi quen thuộc, loại rau này khá nhiều sắt và các dưỡng chất cần thiết đem lại nguồn năng lượng cho cơ thể. Bạn chỉ cần dùng nó làm salad và sinh tố dùng hàng ngày là đã đem đến hiệu quả bất ngờ

7.  Dứa

Dứa nở rộ vào đầu hè nhưng thực chất bạn có thể mua ngay từ những ngày đầu xuân, được chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng để thanh lọc cơ thể và kích thích tiêu hóa tốt. Ít ai biết rằng nó còn có khả năng giảm những triệu chứng khó chịu trong giai đoạn trước kỳ kinh nguyệt và giảm cân thần tốc nhưng an toàn

Với những chia sẻ ở trên hy vọng tiếp thêm cho bạn động lực cũng như kiến thức để cải thiện vóc dáng của mình. Tuy nhiên, kết quả vẫn phụ thuộc nhiều vào sự kiên trì và chăm chỉ luyện tập của bạn

>>> Xem thêm:  Làm sao để khỏi bệnh trĩ

Làm sao để khỏi bệnh trĩ

Là một căn bệnh tế nhị tuy không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng ảnh hưởng nhiều đến đời sống sức khỏe và tình thần. Để chữa khỏi không cần thực phẩm chức năng, thuốc ngoại đắt tiền, hãy áp dụng đúng 6 nhóm thực phẩm dưới đây