7 trái cây tốt cho da mẹ bầu nên biết

Trong thời gian mang bầu, đa phần da của các mẹ sẽ xuống cấp trầm trọng như: nhiều mụn, sần sùi,... trông rất kém duy. Để tránh gặp phải vấn đề này, các mẹ nên tham khảo 7 loại trái cây giàu vitamin, khoáng chất có lợi cho da dưới đây

Các thực phẩm tốt cho từng thể trạng của da

Chị em phụ nữ rất quan tâm đến da nhưng lại không mấy người hiểu được cụ thể tình trạng da để áp dụng các biện pháp làm đẹp, ăn uống đúng đắn nhất. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ các thực phẩm tốt cho từng thể trạng của da mà rất hữu ích cho bạn đấy.

Làm salad trái cây thập cẩm, không chỉ ngon mà còn đẹp da

Trái cây luôn là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời không chỉ cho sức khỏe mà còn là làn da mịn màng của bạn. Một món salad thập cẩm với nhiều loại quả ngon sẽ tăng thêm nhiều lần công dụng làm đẹp da đấy, cùng thử xem nhé

1. Nguyên liệu

- 2 quả xoài
- 3 quả kiwi
- 1 quả đu đủ nhỏ
- Lá bạc hà
- 1 quả cam vàng to

- 2 hũ sữa chua

Vào thời điểm này, các loại quả trên rất sẵn nên bạn dễ dàng được làm món salad hoa quả tươi mát, dễ ăn và bổ sung nhiều dưỡng chất nuôi da căng mịn, trẻ hóa. Mặc dù kiwi là trái cây nhập khẩu nhưng giá kiwi cũng không quá cao chỉ khoảng trên dưới 100.000 đồng nên bạn không cần lo ngại về vấn đề giá cả nhé.

Còn bây giờ thì xắn tay áo lên mà làm thôi, 5 phút là xong hết

2.  Cách làm

-  Cam vắt lấy nước, khoảng 60ml là đủ

-  Xoài gọt vỏ, cắt thành hạt lựu vừa ăn

-   Đu đủ làm sạch, cắt thành các miếng nhỏ (nếu chín quá thì cắt miếng to để tránh bị nát mất thẩm mỹ) 

-  Lá bạc hà rửa sạch, để ráo nước và cắt thành sợi nhỏ

-  Cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị vào bát tô, đổ nước cam vắt lên và xóc đều, cất trong ngăn mát của tủ lạnh

-  Khi sử dụng thì đổ sữa chua vào và thưởng thức

Đầu thu, thời tiết mát dịu mọi người thường ăn đi ăn đồ nướng, món chiên, rán nhiều dầu mỡ gây nóng trong, mọc mụn,... Món ăn hoa quả này sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời nhất để giảm cảm giác ngấy, giải nhiệt cực tốt đấy.

Chúc ngon miệng nhé

>>> Xem thêm:  5 cách trị nám với cà chua