Chăm sóc da tươi trẻ với chuối

Chuối là một trong những loại trái cây quen thuộc với con người Việt Nam, nó là thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe và cũng là phương pháp làm đẹp tự nhiên cho con người. Bạn có biết nó rất tốt cho da không.

Các loại mặt nạ làm đẹp da với kiwi

Kiwi là một loại hoa quả được nhập khẩu vào Việt Nam, tuy có giá thành đắt đỏ nhưng chứa hàm lượng dinh dưỡng cao có lợi cho sức khỏe đặc biệt nó còn là phương pháp làm đẹp tự nhiên giúp níu giữ lại tuổi thanh xuân đấy.

Giảm cân hiệu quả, an toàn bằng chuối

Chuối là một loại hoa quả chủ yếu ở vùng nhiệt đới, một loại quả giàu dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể, hơn thế nữa nó còn là một phương pháp giảm cân, làm đẹp tự nhiên an toàn và nhanh chóng đấy.

Các loại trái cây tốt cho người bệnh thận

Bệnh thận là một bệnh gây ra nhiều biến chứng, nếu không phát hiện và điều trị kịp thời sẽ gây ra nhiều điều đáng tiếc. Có một số loại trái cây có khả năng phòng tránh và điều trị bệnh thận rất hiệu quả.

Theo các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những thực phẩm giàu chất chống oxy hoa, vitamin C, A, E, B12, B6,...và một số loại khoáng chất rất tốt cho thận. Tuy nhiên những thực phẩm chứa nhiều kali lại không mang lại kết quả tốt, bởi nếu nạp vào cơ thể quá nhiều khoáng chất này khiến thận không thể lọc được hết gây tồn đọng và các dấu hiệu của bệnh thận sẽ xuất hiện.

Dưới đây là một số loại trái cây vô cùng có lợi cho thận mà bạn cần quan tâm nhé.

1. Quả mâm xôi

Quả mâm xôi có chứa nhiều chất xơ, vitamin C, mangan, folate, vitamin B,… cùng nhiều các khoáng chất khác tốt cho cơ thể. Ăn mâm xôi thường xuyên giúp cơ thể luôn khỏe mạnh phòng tránh các bệnh: ung thư, tim mạch, tiểu đường,…

Mâm xôi thân thiện với thận

Trong loại trái cây này chứa khá nhiều hợp chất axit ellagic và anthocyain chất chống oxy hóa có khả năng trung hòa các gốc tự do, tăng khả năng lọc thải của thận

2. Quả nho đỏ

Nên nhớ là nho đỏ chứ không phải là nho xanh bởi nó chứa nhiều chất chống oxy hóa Flavonoids , Resveretrol mạnh gấp nhiều lần so với vitamin E làm giảm nguy cơ cục máu đông, sản sinh oxit nitric làm tăng hưng phấn, giảm mệt mỏi, ngăn ngừa viêm nhiễm các cơ quan thải lọc như gan và thận.

Mỗi ngày chủ cần cung cấp một ly nước ép trái cây này là bạn đã đảm bảo thận của bạn luôn dòi dào sức khỏe và vững vàng rồi.

Nho đỏ là trái cây phù hợp cho người bệnh thận

3. Việt quất

Là một thứ trái có vị rất riêng biệt, nó mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của con người. Đặc biệt là phòng tránh và điều trị bệnh thận rất hiệu quả.

Trong việt quất chứa nhiều vitamin c, chất chống oxy hóa anthocyanin, chất xơ,... có tác dụng ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiểu làm giảm nguy cơ bệnh thận.

4. Táo

Là một loại trái cây quen thuộc với mọi người, trong táo xanh có chứa một hàm lượng vitamin C, chất xơ rất lớn có tác dụng lợi tiểu, chống viêm nhiễm đường tiểu nên rất thân thiết với thận.

Táo xanh hiệu quả với bệnh thận

Ngoài các loại quả trên bạn có thể bổ sung thêm nhiều loại thực phẩm có lợi khác như: tỏi, hành tây, súp lơ, bắp cải, lòng trắng trứng, cá, ớt chuông đỏ,...

Chúc bạn có một cơ thể khỏe mạnh và hạnh phúc.

>>> Nguồn: http://luontuoisach.vn/cam-nang/chi-tiet/3-sieu-hoa-qua-nhap-khau-tot-cho-than

Lê - hoa quả trị ho tuyệt vời

Lê là loại hoa quả mang lại nhiều lợi ích quý giá cho con người. Là một loại quả có tính mát có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, tiêu đờm,trị ho… rất hiệu quả.

Tắm trắng bằng hoa quả ngay tại nhà

Làn da trắng sẽ giúp bạn trông trẻ trung và xinh xắn hơn rất nhiều, các biện pháp tắm trắng ở spa thường không được lâu và dễ gây ra các tác dụng phụ. Hoa quả là một bí quyết giúp bạn trắng sáng an toàn mà không tốn kém như khi đến spa đâu nhé.

Mặt nạ trái cây trị thâm mắt

Mắt thâm quầng là điều mọi người cực kì khó chịu bởi nó khiến chị em trông già hơn và xấu xí hơn. Để làm giảm vấn đề này ngoài chế độ sinh hoạt hợp lí một số loại trái cây có khả năng làm mờ quầng mắt hiệu quả.

Trái cây tốt cho hệ tiêu hóa

Các bệnh về hệ tiêu hóa khiến nhiều người cảm thấy khó chịu và ảnh hưởng đến các sinh hoạt trong cuộc sống. Ợ hơi, đầy bụng, buồn nôn,… là những vấn đề bạn thường gặp phải nhất, để giải quyết vấn đề này bạn có thể thêm một số loại trái cây vào thực đơn hàng ngày để cảm nhận được hệ tiêu hóa đang dần hồi phục và trở lên khỏe mạnh hơn rất nhiều.

Sinh tố hoa quả giúp giảm cân

Cân nặng luôn là vấn đề nhiều chị em phụ nữ quan tâm và đau đầu. Bên cạnh chế độ tập luyện phù hợp sinh tố hoa quả là một lựa chọn tuyệt vời giúp bạn có thân hình thon thả mà không phải quá vất vả ăn uống với chế độ khắc nghiệt

Các loại trái cây nhập khẩu tăng chiều cao

Chiều cao được quyết định bởi gen di truyền nhưng nếu biết cách bạn vẫn có thể giúp mình cao lên đáng kể. Và một số loại trái cây nhập khẩu có khả năng làm được điều đó. Hãy áp dụng chúng cũng với thực đơn dinh dưỡng và chế độ luyện tập phù hợp đảm bảo bạn sẽ có một chiều cao lý tưởng.

Trái cây nhiệt đới giúp đẹp da

Trái cây không chỉ là thực phẩm dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người. Nó cũng là kem dưỡng da hiệu quả và an toàn đấy. Cùng nhau đi tìm hiểu các loại trái nhiệt đới giúp làn da bạn khỏe đẹp và ngăn ngừa các đốm mụn khó chịu nhé.

Ăn quả gì để tăng cân?

Các chuyên gia dinh dưỡng đã nghiên cứu và chỉ ra rằng một số loại trái cây có khả năng tăng cân cực kì hiệu quả.

2 mặt nạ hoa quả tẩy da chết cho da

Tẩy tế bào da chết thường xuyên sẽ giúp làn da khỏe mạnh và trắng sáng hơn. Bỏ qua các loại mỹ phẩm đắt đỏ, hoa quả cũng đem lại hiệu quả đáng mong đợi mà lại cực kì an toàn cho làn da của bạn.

Hoa quả tăng cường collagen cho da

Collagen là thành phần quan trọng giúp duy trì vẻ trẻ trung và làn da săn chắc của chị em phụ nữ. Bằng việc ăn hoa quả hàng ngày là cách bạn bổ sung lượng collagen mất đi tự nhiên cho da đàn hồi tốt.

Hết mụn ta cùng vui với hoa quả

Mụn trứng cá xảy ra phổ biến ở những bạn đang ở tuổi dậy thì, khiến tự ti trong giao tiếp và để lại những vết sẹo, thâm xấu xí trên da mặt. Dưới đây là phương pháp làm đẹp tự nhiên cho da mụn cực kì hiệu quả.

4 loại hoa quả giúp săn chắc vòng 1

Để có vòng 1 đáng mơ ước, tự tin mặc quần áo bó sát hay váy cúp ngực là điều mơ ước của rất nhiều chị e phụ nữ. Bằng một vài loại hoa quả đơn giản, bạn đã có thể thu hút được mọi ánh nhìn của phái mạnh với vóc dáng hoàn hảo của mình.

Mạ nạ hoa quả kích thích tóc mọc nhanh

Không phải ai cũng có đủ tiền để mua các loại dầu kích thích tóc mọc nhanh đắt đỏ hay đổ nhiều tiền để đi nối tóc. Phương pháp làm đẹp tóc bóng mượt và dài nhanh bằng hoa quả sẽ giúp nhiều người tiết kiệm chi phí mà hiệu quả đem lại không thể chê được.