Làm đẹp cho đôi mắt bằng việt quất

Da đẹp, tóc bóng mượt nhưng đôi mắt u ám thì cũng không phải là điều mong muốn của chị em phụ nữ. Cách làm đẹp tự nhiên cho mắt ngoài mặt nạ dưỡng thì còn phải là việc bổ sung các thực phẩm bổ dưỡng từ sâu bên trong.



Bạn sẽ thấy mình xinh đẹp hơn, đôi mắt long lanh và có hồn hơn chỉ đơn giản bằng việc ăn việt quất mỗi ngày, khoa học đã chứng minh được điều này bạn đừng cảm thấy băn khoăn hay thắc mắc gì.

1. Anthocyanosid

Trong quả việt quất có chứa đến 85 % anthocyanosid làm tăng sắc tố võng mạc, tăng độ nhận viết các chi tiết và màu sắc, giúp mắt thích nghi với môi trường có cường độ ánh sáng cao. Ăn chúng mỗi ngày là cách tốt nhất để vô hiệu hóa những gốc tự do gây hại đến vòng mạc

Ngoài ra, anthocyanosid còn có tác dụng cải thiện thị lực như cân thị và nhược thị; rất thích hợp cho trẻ em trong độ tuổi đi học, người già, người làm việc nhiều bên máy tính.

Hoạt chất anthocyanosid trong quả việt quất giúp làm bền thành mạch máu của các mạch máu li ti trong mắt do gia tăng sự kết nối của các phân tử collagen, điều hòa và bổ sung lượng màu, oxy đến mắt giúp mắt không mệt mỏi.

Việt quất giúp mắt khỏe

2. Vitamin E

Vitamin E đã được chứng minh là dưỡng chất không thể thiếu giúp hỗ trợ và duy trì đôi mắt sáng khỏe. Những nghiên cứu tiền lâm sàng và lâm sàng cũng cho thấy vitamin E trong việt quất giúp ngăn chặn hình thành đục thủy tinh thể, tăng khả năng dung nạp ánh sáng của mắt, giảm tình trạng cận thị và ngăn ngừa chúng phát triển ở độ tuổi đi học.

Việt quất không giàu vitamin E như quả kiwi, xoài hay đủ đủ những khi kết hợp với những dưỡng chất có sẵn trong quả thì phát huy tác dụng không hề thua kém.

3. Vitamin A

Là nguồn cung cấp vitamin a dồi dào nên ăn việt quất hàng ngày có tác dụng duy trì và tăng cường thị lực. Nếu bạn thường xuyên cảm thấy khô mắt, bề mặt và mí mắt mỏi mệt thì đây là thực phẩm này không thể bỏ qua trong thực đơn hàng ngày.

Bên cạnh việc giúp cho đôi mắt sáng thì việc thưởng thức việt quất mỗi ngày sẽ cung cấp một lượng chất chống oxy hóa không hề nhỏ giúp tăng cường collagen có tác dụng làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa và giúp bạn trẻ trung hơn nhiều so với tuổi thật.

Việt quất không chỉ giúp bạn đẹp hơn mỗi ngày mà còn khỏe hơn nhờ chất dinh dưỡng giúp phòng chống ung thư, tim mạch, tiêu hóa hiệu quả.

Chúc bạn luôn xinh đẹp và tự tin trong cuộc sống

>>> Nguồn:  http://luontuoisach.vn/cam-nang/chi-tiet/viet-quat-cho-doi-mat-sang-khoe