5 cách trị nám với cà chua

Là một loại trái cây phổ biến, giá rẻ cà chua không chỉ là thực phẩm ngon, giàu chất dinh dưỡng mà còn là bí quyết giúp các chị em trở lên xinh đẹp hơn. Bài viết này sẽ chia sẻ với tất cả mọi người cách để đánh bay các đốm nám chỉ với cà chua, có 5 loại cho bạn lựa chọn nhé.

4 loại mặt lạ lấy lại sức sống cho làn da

3 tháng hè với nóng bức, khỏi bụi cộng với áp lực công việc, cuộc sống, ăn uống không khoa học khiến da trở lên nhợt nhạt, thiếu sức sống. Để phụ hồi lại làn da, hãy áp dụng 4 loại mặt nạ trái cây mà chúng tôi chia sẻ với bạn đọc dưới đây

Massage mặt mịn màng nhờ vỏ trái cây tươi

Việc vỏ trái cây có lợi cho sức khỏe của con người đã không còn xa lạ, nhưng ít người biết rằng chúng là dược liệu tự nhiên có thể giúp làn đa đẹp mịn màng và trắng sáng tự nhiên. Bài viết này sẽ giới thiệu đến bạn cách massage mặt với một số loại vỏ trái cây

Hết thâm môi nhờ chanh tươi

Thời buổi hiện đại, phụ nữ không thể thiếu mỹ phẩm trong đó có son môi, cộng với môi trường sống, sinh hoạt không lành mạnh,... khiến môi trở lên tối màu rất kém duyên. Chanh tươi - loại trái cây phổ biến, giá rẻ sẽ làm thần dược cứu vớt lại nhan sắc đã bị mai một của các chị em. Công dụng thực sự của chúng như thế nào thì hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé

Trị môi thâm, kém sắc với dâu tây

Dùng son chứa nhiều chì hay thói quen bặm môi, ăn thực phẩm không lành mạnh là những nguyên nhân chính dẫn đến môi thâm kém duyên. Để khiến môi hồng tự nhiên trở lại, hãy áp dụng biện pháp làm đẹp từ dâu tây dưới đây.

3 loại trái cây giảm cân trong vòng 10 ngày

Bạn có tin mình sẽ lấy lại vóc dáng mảnh mai chỉ sau 10 ngày không? không phải là phẫu thuật thẩm mỹ, chỉ cần thực đơn với 3 loại trái cây mọng nước dưới đây. Cam kết bạn sẽ sở hữu thân hình đồng hồ cát hấp dẫn

1.  Quả cà chua chín đỏ

90% trọng lượng cà chua là nước ngoài ra còn chứa rất nhiều vitamin A, B1, B2, B6, C, K, khoáng chất, chất xơ và chất chống oxy hóa, lượng calo thấp, lycopene làm ức chế sự tăng trưởng của các tế bào mỡ. Cà chua tạo cảm giác no nhanh hơn, thúc dấy quá trình đốt cháy chất béo , tăng cường trao đổi chất, thanh lọc cơ thể.

Mỗi ngày nên ăn 2 quả cà chua lớn đã chín mọng vì chúng chứa nhiều lycopene mang lại hiệu quả cao hơn. Với cà chua bi thì có thể ăn 17 quả. Ngoài cách ăn trực tiếp thì có thể ép nước uống trực tiếp, lượng đường và nước sẽ giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn. Đây là phương pháp giảm cân tốt nhất mà bạn nên lưu ý

2.  Quả bưởi

Bưởi là một trong những trái cây nội địa tốt nhất dành cho nhanh sắc của các chị em, về khả năng làm đẹp thì có thể sánh ngang với trái kiwi của New Zealand. Với hàm lượng nước rất cao, giàu vitamin, chất xơ và muối khoáng, bưởi thúc đẩy quá trình trao đổi chất cho cơ thể, tăng khả năng hấp thu lipid, chuyển hóa mỡ thừa.

Bạn chỉ cần ép nước uống vào buổi sáng mỗi ngày, kiểm soát lượng calo , tạo cảm giác no lâu hơn, giảm chứng béo phì

3.  Táo

Táo xuất hiện ở vị trí vip trong danh sách thực phẩm có tác dụng giảm cân. Tuy nhiên nhiều người không thành công khi áp dụng chúng trong thực đơn bởi vì ăn sai cách.

Cứ 100g táo thì chứa 54g calo - một lượng quá ít, cộng với hàm lượng chất xơ cao nhanh tạo cảm giác no, giảm cảm giác thèm ăn. Khi kết hợp ăn táo cùng uống đủ 2 lít nước/ngày sẽ có hiệu quả tốt nhất trong việc giảm cân, thanh lọc cơ thể, tạo thư giãn đau óc, tránh căng thẳng mệt mỏi.

Bây giờ, việc của bạn là đi mua táo và tuân thủ theo bảng biểu ăn uống dưới đây. Lưu ý: Mùa này nên đến các cửa hàng hoa quả nhập khẩu để mua, ở đâu có nhiều loại táo sạch và an toàn

Ngày thứ 1: ăn 1 kg táo chia làm 3 bữa: sáng, trưa, tối. Nếu cảm thấy đói có thể ăn thêm lát bánh mì hoặc bánh quy mạnh và uống đủ nước. Không ăn thêm bất cứ thứ gì.

Ngày thứ hai: ăn 1,5kg táo chia 3 bữa

Ngày thứ ba và ngày thứ tư:  ăn tổng cộng 2kg táo mỗi ngày.

Ngày thứ năm và ngày thứ sáu:  ăn tổng cộng 1,5kg táo mỗi ngày.

Ngày thứ bảy: ăn 1kg táo, có thể ăn thêm một miếng bánh mì hoặc một miếng bánh quy mặn cho mỗi bữa sáng, trưa, tối. 

Áp dụng đúng chế độ ăn uống trên chắc chắn bạn sẽ giảm được những ngấn mỡ đáng ghét để có thân hình thon gọn hơn rất nhiều

>>> Xem thêm:  Nhuộm tóc với chanh tươi

Nhuộm tóc với chanh tươi

Chanh tươi - bí quyết làm đẹp dành cho các chị em phụ nữ, không chỉ là làn da mịn màng, trắng sáng mà còn là nguyên liệu nhuộm tóc tự nhiên cực an toàn đấy. Hãy tham khảo ngay 2 cách nhuộm dưới đây với chanh tươi để thay đổi màu tóc đen nhàm chán của mình mà không sợ hại tóc như các thuốc nhuộm đầy hóa chất nhé